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TISANA MELISSA

La tisana alla melissa è una bevanda dal gusto delicato e rinfrescante, dalle numerose proprietà benefiche.

Proprietà:

  • Digestiva: Favorisce la digestione e aiuta a ridurre gonfiore, nausea e crampi addominali.
  • Antinfiammatoria: Riduce le infiammazioni a carico dell’apparato digerente e respiratorio.
  • Antispasmodica: Riduce gli spasmi muscolari e aiuta a contrastare dolori mestruali e mal di testa.
  • Antivirale: Combatte le infezioni virali, in particolare quelle che colpiscono le vie respiratorie.

Preparazione:

  • Infusione: In una tazza di acqua bollente (circa 200 ml) lasciare in infusione un cucchiaino di foglie di melissa per 5-10 minuti. Filtrare e dolcificare a piacere.
  • Decotto: In un pentolino portare a ebollizione una tazza di acqua con un cucchiaino di foglie di melissa. Lasciare bollire per 5 minuti, spegnere il fuoco e lasciare in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e dolcificare a piacere.

Consigli:

  • Bere la tisana alla melissa la sera prima di coricarsi per favorire il sonno.
  • È possibile utilizzare anche i fiori di melissa per preparare la tisana.
  • La tisana alla melissa è generalmente sicura, ma è sconsigliata in caso di allergie alla melissa o in gravidanza e allattamento.
  • In caso di ipotiroidismo, consultare il medico prima di assumere la tisana alla melissa.

Varianti:

  • Tisana alla melissa e camomilla: Unisce le proprietà rilassanti della melissa a quelle calmanti e rilassanti della camomilla.
  • Tisana alla melissa e lavanda: Unisce le proprietà rilassanti della melissa a quelle sedative e antidepressive della lavanda.
  • Tisana alla melissa e tiglio: Unisce le proprietà rilassanti della melissa a quelle sedative e antinfiammatorie del tiglio.

La tisana alla melissa è un rimedio naturale efficace e sicuro per diversi disturbi. Il suo gusto delicato e il suo profumo rinfrescante la rendono una bevanda gradita a tutti.

Ricorda:

  • Le informazioni fornite in questa risposta non sono un sostituto del parere medico.
  • Consulta sempre il medico prima di assumere qualsiasi tisana o rimedio naturale, soprattutto se sei incinta, allatti o soffri di patologie.

Altri usi della melissa:

  • La melissa può essere utilizzata anche per preparare impacchi e compresse per lenire le infiammazioni e gli arrossamenti della pelle.
  • L’olio essenziale di melissa può essere utilizzato per massaggi rilassanti e per aromaterapia.