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TISANA CAMOMILLA

La tisana alla camomilla è una bevanda dal gusto delicato e dalle numerose proprietà benefiche.

Proprietà:

  • Rilassante e sedativa: Favorisce il sonno e combatte l’insonnia, l’ansia e la nervosità.
  • Digestiva: Favorisce la digestione e aiuta a ridurre gonfiore, nausea e crampi addominali.
  • Antinfiammatoria: Riduce le infiammazioni a carico dell’apparato digerente e respiratorio.
  • Antispasmodica: Riduce gli spasmi muscolari e aiuta a contrastare dolori mestruali e mal di testa.
  • Antibatterica: Combatte le infezioni batteriche.

    Preparazione:
  • Infusione: In una tazza di acqua bollente (circa 200 ml) lasciare in infusione un cucchiaino di fiori di camomilla per 5-10 minuti. Filtrare e dolcificare a piacere.
  • Decotto: In un pentolino portare a ebollizione una tazza di acqua con un cucchiaino di fiori di camomilla. Lasciare bollire per 5 minuti, spegnere il fuoco e lasciare in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e dolcificare a piacere.

    Consigli:
  • Bere la tisana alla camomilla la sera prima di coricarsi per favorire il sonno.
  • È possibile utilizzare anche i capolini di camomilla per preparare la tisana.
  • La tisana alla camomilla è generalmente sicura, ma è sconsigliata in caso di allergie alla camomilla.
  • In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima di assumere la tisana alla camomilla.

    Varianti:
  • Tisana alla camomilla e melissa: Unisce le proprietà rilassanti della camomilla a quelle sedative e antidepressive della melissa.
  • Tisana alla camomilla e lavanda: Unisce le proprietà rilassanti della camomilla a quelle sedative e antidepressive della lavanda.
  • Tisana alla camomilla e tiglio: Unisce le proprietà rilassanti della camomilla a quelle sedative e antinfiammatorie del tiglio.

    La tisana alla camomilla è un rimedio naturale efficace e sicuro per diversi disturbi. Il suo gusto delicato e il suo profumo rilassante la rendono una bevanda gradita a tutti.

    Ricorda:
  • Le informazioni fornite in questa risposta non sono un sostituto del parere medico.
  • Consulta sempre il tuo medico prima di assumere qualsiasi tisana o rimedio naturale, soprattutto se sei incinta, allatti o soffri di patologie.

    Altri usi della camomilla:
  • La camomilla può essere utilizzata anche per preparare impacchi e compresse per lenire le infiammazioni e gli arrossamenti della pelle.
  • L’olio essenziale di camomilla può essere utilizzato per massaggi rilassanti e per aromaterapia.