per principianti ed esperti
Lo Yoga è una disciplina olistica esperienziale che mette al centro il movimento del corpo per diventare testimoni di sé stessi. Pur non nascendo come attività fisica, lo yoga permette di mettere in moto il corpo lavorando su di esso. Non è necessario essere dei pro, basta eseguire i movimenti che più si adattano al proprio corpo, alle proprie esigenze e al proprio livello.
I benefici di una pratica di Yoga ripetuta nel tempo sono numerosi, a partire da quelli fisici (postura, flessibilità, allungamento dei muscoli), per arrivare al miglioramento dello stato mentale ed emotivo, (concentrazione, centratura, focus, direzionalità), fino a quelli più spirituali come l’aumento dello spazio di calma interiore. È così che lo Yoga può diventare uno strumento che ci conduce sulla strada della trasformazione e del cambiamento all’interno della nostra vita.
Nelle classi individuali andremo a lavorare su una specifica tematica sia a livello fisico che con sessioni di coaching olistico create appositamente per la situazione e per il praticante.
Lezioni di Hatha Yoga e Pranayama online di gruppo sia per principianti sia per esperti:
Costi:
Abbonamento mensile, 1 lezione a settimana 50€
Abbonamento mensile, 2 lezioni a settimana 70€
Lezioni di Hatha Yoga e Pranayama online individuali sia per principianti sia per esperti:
Costi:
Pacchetto 10 incontri 115€
Lezioni videoregistrate :
Costo 15 euro